どんなことに気をつければ良いのか その２
～ぜんそくについて～
過労をさける
残業や睡眠不足が続いたためにぜんそくの発作が起こるようになったと訴える患者がよくありますが、肉体的、精神的な過労が発作を誘発する場合のあることが知られています。
どの程度の過労が悪いかということを決めるには個人差があり、不可能ですが、このような因果関係のはっきりしている患者では、できるだけ過労を蓄積しないように心がける必要があります。
しかし、それだからといって、体の鍛練を怠るのは本末転倒です。
適当な運動はもちろん必要です。
ただ、むりをして過労をしないということがたいせつなのです。