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デトックス効果の高い食品

デトックスに効果がある食品としてはさまざまなものがあり、
野菜では、ほうれん草やアスパラガス、ブロッコリー、ゴボウ、キャベツ、ごまなど
果物ではオレンジやグレープフルーツ、レモン、スイカ、リンゴ、アボカド、プルーンなどが
あります。
また、海藻類やハーブ類などにもデトックス効果があると言われています。

これらを無農薬や有機栽培の商品を売っているお店で食材を購入するといいでしょう。

グレープフルーツジュースはよく飲んでます。

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